Como mujer trabajadora, puede resultar difícil conciliar las exigencias de una carrera profesional y la vida personal.
Sin embargo, cuidarte y fijarte objetivos puede ayudarte a tener éxito en ambas áreas.
A continuación te ofrecemos algunas sugerencias adicionales para la mujer trabajadora que desea sacar el máximo partido de su carrera profesional y su vida personal.
14 cosas que toda mujer trabajadora debería hacer este año
1. Dar prioridad al cuidado personal
Cuidarse es importante para el éxito personal y profesional.
Dedica tiempo a actividades que te ayuden a relajarte y a recargar las pilas, como:
- hacer ejercicio,
- meditar o
- pasar tiempo con tus seres queridos.
2. Fíja objetivos
Fijar objetivos claros y alcanzables pueden ayudarte a mantenerte centrada y motivada.
Tómate tiempo para reflexionar sobre lo que quieres conseguir en tu carrera y en tu vida personal. Crea un plan para hacer realidad esos objetivos.
3. Haz contactos
Establecer relaciones profesionales sólidas puede ayudarte a avanzar en tu carrera y proporcionarte apoyo y orientación valiosa.
Asiste a eventos del sector, únete a organizaciones profesionales y ponte en contacto con otros profesionales de tu campo.
4. Aprende continuamente
Mantenerte informada y al día de los avances de tu sector puede ayudarte a seguir siendo competitiva y aportar nuevas ideas a tu lugar de trabajo.
Considera la posibilidad de hacer cursos o asistir a talleres para mejorar tus habilidades y conocimientos.
5. Opina
No tengas miedo de expresar tus opiniones e ideas en el lugar de trabajo.
Cuando lo hagas, ten confianza y prepárate bien para defender tu punto de vista.
6. Pide ayuda
Nadie puede hacerlo todo solo.
No tengas miedo de pedir ayuda o delegar tareas en otros cuando sea necesario.
7. Busca mentores
Tener un mentor puede ser un valioso recurso de orientación, consejo y apoyo en tu carrera.
Busca personas a las que admires y respetes, y entabla una relación con ellas.
8. Negocia lo que quieres
No tengas miedo de negociar un salario más alto, mejores prestaciones o un horario más flexible.
Investiga las tarifas del mercado para tu puesto y acude a la mesa preparada con razones concretas de por qué mereces lo que pides.
9. Gestiona tu tiempo con eficacia
Hazte un horario y cúmplelo en la medida de lo posible. Prioriza tus tareas e intenta eliminar de tu día a día cualquier pérdida de tiempo.
10. Busca el equilibrio entre trabajo y vida privada
Es importante encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Establece límites sobre cuándo estarás disponible para trabajar y cuándo no, y cúmplelos en la medida de lo posible.
11. Celebra tus logros
Tómate tiempo para celebrar tus éxitos, tanto los grandes como los pequeños.
Reconoce el duro trabajo que has realizado y los progresos que has hecho.
12. Mantén una actitud positiva
Mantener una actitud positiva puede ayudarte a mantener la motivación y la energía.
Rodéate de gente que te apoye y céntrate en las cosas que te dan alegría.
13. Fomenta una mentalidad de crecimiento
Acepta los retos y contratiempos como oportunidades de crecimiento y desarrollo.
Cultiva una mentalidad que valore el aprendizaje y el crecimiento, y busca experiencias que te ayuden a desarrollar nuevas habilidades y conocimientos.
14. Mantente organizada
Tener un espacio de trabajo y un horario bien organizados puede ayudarte a ser más productivo y a reducir el estrés.
Utiliza herramientas como listas de tareas, calendarios y sistemas de gestión de archivos para mantenerte organizado.
Conclusión
Poniendo en práctica estas sugerencias, la mujer trabajadora puede dar pasos hacia la consecución de sus objetivos y encontrar un equilibrio entre su vida personal y profesional.
Recuerda que el camino de cada persona es único, así que no tengas miedo de probar cosas nuevas y encontrar lo que mejor te funciona.
Con trabajo duro, dedicación y una actitud positiva, puedes conseguir todo lo que te propongas.
