Durante esta época sin precedentes, la gente de todo el mundo se encuentra confinada en casa durante semanas/meses. Las cosas tienen que hacerse de manera diferente, incluso los estudios.
Nadie tiene idea de cuándo terminará esta pandemia o cuándo volverá todo a la normalidad. Hasta entonces, tenemos que seguir avanzando mientras tomamos todas las medidas de precaución.
Muchos colegios e institutos no están abiertos todavía para mantener el distanciamiento social. Antes de la pandemia, cuando todo era normal era mucho más fácil distraerse y evadirse del estudio.
Se puede tomar como un punto positivo el centrarse en los estudios ahora porque no queda otra opción que estar en casa y estudiar.
Ahora es el momento de ajustar tu enfoque. Empieza a centrarte en tus habilidades y a pulirlas.
Aquí tienes 10 consejos para destacar en los estudios durante la pandemia de COVID-19.
1. Evita las distracciones
El uso excesivo de teléfonos móviles y ordenadores portátiles puede crear distracciones. Fija una hora para estudiar y concéntrate.
Cuando termines, fija un momento para refrescarte escuchando música, echando una siesta o lo que te apetezca.
2. Comunica a los demás en casa que vas a estudiar
Es muy importante comunicar a los miembros de tu familia que vas a estudiar para evitar molestias innecesarias.
De este modo, dispondrás de un tiempo de tranquilidad para poder concentrarte.
3. Concéntrate
De nada sirve estudiar si no estás concentrado. Durante el tiempo que elijas, mantén la dedicación y la concentración.
Si te pasas del tiempo de estudio que has decidido, ¡genial! Eso significa que tu “hiperconcentración” te ha ayudado a estudiar mucho y a prepararte incluso más de lo que habías planeado.
Cuando te sientas aburrido o desconcentrado, puedes hacer pequeños descansos, estirarte, comer algo y volver a estudiar.
4. Recompénsate
Cuando estudies mucho, no olvides recompensarte. Estudiar en estos tiempos, cuando el mundo entero está atravesando una pandemia, puede ser muy difícil.
No olvides recompensarte por hacerlo comiendo tu postre favorito, viendo tu serie web favorita o simplemente durmiendo, lo que más te guste hacer.
5. Sigue leyendo
Tanto si lees por placer como si lo haces por referencia, sigue leyendo.
Los estudios demuestran que la lectura aumenta tu vocabulario y mejora tu gramática. Además, te ayuda a estimular tu mente en los ratos muertos.
6. Establece objetivos
Fija unos objetivos realistas que puedas alcanzar. Los objetivos no deben ser ni fáciles de alcanzar ni difíciles de lograr. Analiza tu nivel antes de fijarlos.
Una vez conseguidos, recompénsate o tómate un descanso.
7. Manten tu salud física
Mantenerse físicamente activo es muy importante para un cerebro activo. Juega en interiores, haz ejercicio a menudo, baila y come alimentos saludables.
Cuando estás físicamente en forma se te ocurren más ideas innovadoras para ser mejor.
8. Gestiona tu salud mental
Es muy importante gestionar tu salud mental en estos tiempos difíciles. Aprende a equilibrar tus emociones.
Una persona emocionalmente fuerte suele estar más centrada y concentrada en los objetivos que quiere alcanzar.
9. Potencia tus habilidades de estudio
Concéntrese en ser un mejor estudiante. Mejora tu escritura, aprende a tomar notas que puedas recordar durante más tiempo.
Sé un estudiante organizado, termina tu tarea a tiempo y sé creativo.
10. Mantén tus contactos sociales
Conecta con tus compañeros de estudio y de jornada regularmente a través de videochats y otras aplicaciones.
Mantén conversaciones sanas sobre diversos temas académicos y no académicos. El aislamiento social puede conducir a la soledad. Asegúrate de conectar con ellos a diario.
